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주간 식단표
구분
일 (08/17)
08월 17일 (일요일)
월 (08/18)
08월 18일 (월요일)
화 (08/19)
08월 19일 (화요일)
수 (08/20)
08월 20일 (수요일)
목 (08/21)
08월 21일 (목요일)
금 (08/22)
08월 22일 (금요일)
토 (08/23)
08월 23일 (토요일)
점심
잡곡밥,
아욱된장국,
소불고기,
어묵야채볶음,
양배추찜*쌈장,
포기김치
점심식사
573kcal
잡곡밥,
북어국,
안동찜닭,
연근조림,
양념깻잎지,
포기김치
점심식사
569kcal
잡곡밥,
미소장국,
돈육폭찹,
알감자조림,
마늘쫑지무침,
포기김치
점심식사
579kcal
잡곡밥,
배추들깨국,
오삼불고기,
취나물볶음,
콩나물맛살겨자채,
포기김치
점심식사
575kcal
잡곡밥,
차돌된장찌개,
가자미구이,
느타리버섯볶음,
다시마무침,
포기김치
점심식사
631kcal
잡곡밥,
참치추어탕,
어향가지,
우엉채조림,
오이양파무침,
포기김치
점심식사
560kcal
잡곡밥,
근대된장국,
소고기파인애플볶음,
실곤약야채무침,
상추오리엔탈무침,
포기김치
점심식사
509kcal
저녁
잡곡밥,
호박된장찌개,
코다리강정,
새송이버섯볶음,
치커리사과무침,
포기김치
저녁식사
673kcal
잡곡밥,
돈등뼈감자탕,
두부구이*양념장,
숙주나물,
비타장아찌,
포기김치
저녁식사
564kcal
잡곡밥,
팽이장국,
우육파채불고기,
볼어묵조림,
치커리유자청무침,
포기김치
저녁식사
636kcal
잡곡밥,
고추장찌개,
갈치구이,
단호박조림,
도라지생채,
포기김치
저녁식사
640kcal
잡곡밥,
알탕,
미트볼조림,
브로콜리볶음,
상추겉절이,
포기김치
저녁식사
549kcal
잡곡밥,
두부김치국,
훈제오리찜*소스,
건새우볶음,
쌈무,
포기김치
저녁식사
772kcal
잡곡밥,
어묵국,
고추장닭조림,
미역줄기볶음,
얼갈이나물,
포기김치
저녁식사
484kcal
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